Le Stretching postural®


Aurélie est animatrice sportive spécialisée en Stretching Postural, Pilates et relaxation. Elle vous propose de pratiquer la méthode de Jean-Pierre Moreau (Kinésithérapeute) qui est une technique douce mais intense engageant un travail musculaire profond en contraction (dos, cuisses, fessiers, ceinture scapulaire et abdominaux) et en relâchement grâce à des auto-étirements, apportant un meilleur maintien et plus de puissance avec une technique respiratoire adaptée à l’effort, favorisant la régulation du tonus. Elle apporte, en-dehors d’une meilleure posture, davantage de confort corporel (moins de douleurs, plus de souplesse et de tonification globale), d’ancrage (grâce au travail d’appui) et de concentration (action cognitive visuelle et auditive dans la construction de la posture qui développe le recentrage). Se munir d’un certificat médical.

Programme

Intervenante


Aurélie Michel – Professeure méthode Jean-Pierre Moreau

Jours et horaires


Lundi

18h – 19h

19h – 20h

Matinée dominicale ponctuelle de découverte du « Stretching postural® » le dimanche 2 février 2019

10 h à 12h

Tarifs (Carte Famille : -10%)


Vicinois : 183€

Extérieurs : 213€

Inscription et paiement à l’année, facilité de paiement en 3 fois

Contact


Centre Alfred-de-Vigny  –  01 30 43 65 85  –  alfreddevigny@chezalfred.info

Lieu


Centre Alfred-de-Vigny